在日常生活中，许多看似干净的水，其实暗藏各种有害物质，长期饮用的话，会在不经意间侵害我们和家人的身体健康！不过呢，规律的饮用健康水可以加快咱们的新陈代谢，帮助我们排出体内的有害物质，让肌肤变得水嫩红润。水喝正确了还能帮助我们调节体温和身体机能，使我们的身体保持健康。那么今天我就跟大家好好聊聊“喝水”这件事，再教教大家如何饮水才能健康~

方法一：自来水要烧开喝

(图片来源：金利源净水器官网，侵删)

从小妈妈就教导我们，自来水不能直接饮用。原因就是自来水虽然经过漂白处理，但是生水中的一些微生物和细菌以及有害物质是依旧存在的，直接饮用自来水容易生病。所以我们在日常生活中一定要将水烧开再喝。不过呢高温只能杀死把细菌和微生物，其它有害物质是不能完全剔除的，所以烧开水这个方法只能在水质合格的地方才有效。

方法二：直接饮用矿泉水

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一般比较忙的上班族基本上都是买那种大瓶的矿泉水进行饮用，这也是比较方便的，因为能上市的矿泉水都是按照国家标准严格把控生产的，所以我们可以放心饮用。不过我提个醒，家里如果有婴儿的话，就不能给他们过多的饮用矿泉水，因为婴儿需要的营养与成年人不一样，长期饮用可能会导致他们结石。

方法三：净水机出水健康

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据统计显示，我国水污染事件频发，饮用水源地水质不安全问题涉及的人口约1.4亿人！水污染情况的触目惊心，我们这些普通居民对安全饮用水的需求日趋强烈，在这时家装净水器显得非常必要。时间一长，净水器作为一种健康饮水用品就受到了许多家庭的青睐。

金利源RO反渗透净水器

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金利源净水器官方旗舰店家用厨房直饮RO反渗透自来水过滤器小新3953

￥3299

金利源这款饮水机的机身非常迷你，相较于一般净水机体积减少了52％，一些厨房空间不是很大的朋友安装起来也比较方便。不过你别看它个子小小的，里面的容量足足可有400G！完全满足全家人的用水需求，而且它每隔12S就能接上一杯过滤完成的纯净水，立即喝水不用等待~

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它主要是利用两支内芯进行四重过滤：第一层PP棉滤芯去除泥沙、铁锈等杂质；第二层活性炭吸附余氯，去除异色异味；第三层PP棉滤芯进一步过滤大颗粒杂质，降低浊度；第四层RO膜过滤重金属，去除细菌。这样过滤下来的水完全达到直饮级净化标准！最最重要的是它使用两年只需要更换3只滤芯，真的是用超低的保养成本换来我们长效的健康饮用，话不多说，pick！

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俗话都说“水是人类的生命之源”，水分不足或者饮水不健康都会导致体内的废物不能被排出，所以我们在勤喝水的状态下也要喝好水。如果你还没有养成勤喝水的习惯，或者喜欢喝饮料，不妨从今天开始改变。等你坚持一段时间以后，相信我，你一定会回来感谢我的~

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